ダーツにおける「フォロー」の重要性

ダーツにおいて、良い投げ方をするためには様々な技術が必要です。その中でも重要なのが「フォロー」です。この技術は、ダーツの初心者から上級者まで必ず身につけるべきものです。この記事では、ダーツにおける「フォロー」の重要性について詳しく説明します。

フォローとは？

「フォロー」とは、ダーツを投げた後に手や身体をどう動かすかという技術のことを指します。投げたダーツが狙った場所に当たったとしても、フォローがうまくいかなければスコアは伸びません。逆に、フォローがうまくいけば、的にダーツが刺さった瞬間の感触が手に伝わります。

フォローには、手首、肘、肩、足の位置など、様々な要素が関わってきます。しかし、フォローがうまくいかない原因は、多くの場合、手首の使い方にあります。

フォローが重要な理由

フォローがうまくいかないと、ダーツの精度が低下し、スコアも伸びません。また、フォローがうまくいかないと、腱鞘炎やテニス肘などの怪我につながることもあります。これは、手首を過度に使いすぎることが原因です。

一方で、フォローがうまくいくと、投げたダーツが狙った場所に的中し、良いスコアに繋がります。また、手首を使い過ぎず、適度な力で投げることができれば、怪我を防ぐことができます。

さらに、フォローがうまくいくと、的にダーツが刺さった瞬間の感触が手に伝わります。これは、ダーツプレイヤーにとって、非常に重要な感覚です。投げたダーツが狙った場所に刺さった瞬間の感覚が手に伝われば、次の投げるダーツも同じような感覚で投げることができます。

フォローを練習する方法

フォローを練習するために、以下のような方法があります。

1. ドリルを行う

フォローを練習する最も基本的な方法は、ドリルを行うことです。以下のようなドリルを行うと、フォローの練習になります。

ダーツボードから10cm程度離れた場所に手を構え、手首を使ってダーツを投げる
ダーツが的に刺さったら、手首の力を抜いて、ダーツに対して垂直に手を下ろす

このドリルを繰り返すことで、フォローを身につけることができます。

2. ボードの位置を調整する

ダーツボードの位置を調整することで、フォローの練習になります。以下のような方法で練習してみてください。

ダーツボードを目の高さより高い位置に設置する
ダーツを投げる際に、手首を使わずに投げる
的にダーツが刺さったら、手首を動かさずに、ダーツに対して垂直に手を下ろす

この練習を続けることで、手首を使わずに投げることができるようになり、フォローの練習になります。

3. トレーニンググッズを使う

ダーツのトレーニンググッズを使うことで、フォローを練習することができます。以下は、トレーニンググッズの例です。

ラバーウェイト：ダーツの先につけて、ダーツを投げた後のフォローを練習することができます。
リストバンド：手首を安定させることで、フォローの練習になります。

これらのトレーニンググッズを使うことで、より効率的にフォローを練習することができます。

まとめ

フォローはダーツの精度を上げるために重要な技術です。しかし、フォローを練習する時間や場所に制限がある場合もあります。そこで、フォローダーツが開発されました。フォローダーツは、ダーツボードに設置するだけで使用することができ、ダーツを投げた後、自動的にフォローを行うことができます。スコア管理が簡単になるため、ダーツの練習にも役立ちます。